痩せるおかゆ！ダイエット食「沼」の基本＋アレンジレシピ。効果と続けるコツレシピあり

お粥のように楽しむ沼のレシピ。人気のダイエット食を参考に作ったものですが、栄養豊富で美味しいです！我が家の沼レシピと合わせてシャイニー薊さんの基本レシピ＋人気のアレンジレシピを紹介します。2ヶ月間続けられたコツや効果、沼によく合うおかずについても！...

韓国の主婦が公開している自慢のレシピや、本場で人気の簡単レシピを分かりやすく紹介します。日本であまり知られていない韓国グルメ、旅行、韓国語、K-POPの情報も、日本在住15年目の韓国人すもも（ときどき日本人の夫）がお届けします～♪

カライチさん