電子レンジでかぶら粥レシピあり

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おいしそう！

耐熱ボウルに、ご飯、水、こぶ茶、すり潰したはんぺん、塩を入れてラップをし、７００ｗの電子レンジで５分加熱。すり下ろしたカブ、細かく刻んだカブの葉を加え混ぜ、再び電子レンジで１分加熱。炒りごまと酢だちを絞り、酢だちの皮をスライスして加える。すり下ろした新鮮なカブが胃腸に優しいかぶら粥。身体の中から癒されます。朝ごはんにどうぞ。電子レンジでかぶら粥＜材料＞（ひとり分）水　　　　　　......

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: 美容・料理研究家　小清水裕子さん

私は美肌づくりの専門家です。長年の化粧品会社での製品企画の仕事の後、美のためには化粧品だけでなく食べ物と感性みがきの３つのバランスが一番大切、と、野菜や雑穀そばなどの新しい食べ方の研究も始め、「らくらくやせる雑穀・玄米ダイエット」など、３冊のダイエット料理本、トータル美容テキストを発表しました。　現在は、企業や団体、雑誌、テレビ、講演等で、美容・メイク法の指導や、美容料理レシピの提供をしています。