ちじみほうれん草ポタージュ。電子レンジで簡単! レシピあり

ちじみほうれん草ポタージュ。電子レンジで簡単!
  1. おいしそう!

こんにちは、小清水裕子です。 今日は、チヂミほうれん草のポタージュです。 今が旬の、ちりちりの葉っぱのチジミほうれん草。とっても甘くて味が濃くておいしいのです。 ほうれん草は、鉄分が豊富、ベータカロテン、ビタミンCも豊富な優秀な野菜です。 貧血気味で冬が辛い女性には、ピッタリでよ。 お浸しだけでなく、いろいろなお料理に使えます。 特に、乳製品や油と一緒に摂ると、......

美容・料理研究家 小清水裕子さん

美容・料理研究家 小清水裕子さん

私は美肌づくりの専門家です。長年の化粧品会社での製品企画の仕事の後、美のためには化粧品だけでなく食べ物と感性みがきの3つのバランスが一番大切、と、野菜や雑穀そばなどの新しい食べ方の研究も始め、「らくらくやせる雑穀・玄米ダイエット」など、3冊のダイエット料理本、トータル美容テキストを発表しました。 現在は、企業や団体、雑誌、テレビ、講演等で、美容・メイク法の指導や、美容料理レシピの提供をしています。