ターサイの美肌＆ヘルシー牡蠣油炒めターサイ　電子レンジで簡単！レシピあり

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おいしそう！

(ﾟ＿ﾟi) こんにちは、小清水裕子です。みなさんはダイエット、していますか？女性の７０％以上が、ダイエットの経験がある、と言われていますが、２０代の女性に限って言えば過半数が常にダイエット中。ですって。実は私も、このレシピブログを始めてから深夜の試食で太ってしまった、というお話しましたね。運動は結構しているので、本当の食べ過ぎですね。深夜に食べない事を決めてから、少し戻しま......

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: 美容・料理研究家　小清水裕子さん

私は美肌づくりの専門家です。長年の化粧品会社での製品企画の仕事の後、美のためには化粧品だけでなく食べ物と感性みがきの３つのバランスが一番大切、と、野菜や雑穀そばなどの新しい食べ方の研究も始め、「らくらくやせる雑穀・玄米ダイエット」など、３冊のダイエット料理本、トータル美容テキストを発表しました。　現在は、企業や団体、雑誌、テレビ、講演等で、美容・メイク法の指導や、美容料理レシピの提供をしています。