野菜たっぷり和風トマトうどんレシピあり

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おいしそう！

こんにちは、｢美肌はおまかせ！」の小清水裕子です。暖かくなってきましたが、お肌の調子はいかがですか？今日は、マッサージのお話をしますね。マッサージの目的は２つです。ひとつは、お肌の血行を良くすること。もうひとつは、ゆったりと気持ち良くお肌をマッサージすることによる、深いリラックス効果と肌の治癒力のアップ効果です。化粧品をしみ込ませるためではありません。また、ギュウギュウ、痛いぐら......

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: 美容・料理研究家　小清水裕子さん

私は美肌づくりの専門家です。長年の化粧品会社での製品企画の仕事の後、美のためには化粧品だけでなく食べ物と感性みがきの３つのバランスが一番大切、と、野菜や雑穀そばなどの新しい食べ方の研究も始め、「らくらくやせる雑穀・玄米ダイエット」など、３冊のダイエット料理本、トータル美容テキストを発表しました。　現在は、企業や団体、雑誌、テレビ、講演等で、美容・メイク法の指導や、美容料理レシピの提供をしています。