台湾風豚肉のそぼろ（魯肉飯風）レシピあり

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おいしそう！

こんにちは、「美肌はおまかせ！」の小清水裕子です。今日は、台湾でプピュラーな家庭料理、魯肉飯。本場では豚バラ肉を煮込んで作りますが、今日は簡単にひき肉で作ります。作り方は簡単。材料を全部入れて電子レンジでチンするだけ。食欲のない時でも、これだったらご飯にかけて美味しく食べられます。冷蔵庫で３～４日保存できますので、便利なふりかけとして重宝します。多めに作って保存しておけば、お......

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: 美容・料理研究家　小清水裕子さん

私は美肌づくりの専門家です。長年の化粧品会社での製品企画の仕事の後、美のためには化粧品だけでなく食べ物と感性みがきの３つのバランスが一番大切、と、野菜や雑穀そばなどの新しい食べ方の研究も始め、「らくらくやせる雑穀・玄米ダイエット」など、３冊のダイエット料理本、トータル美容テキストを発表しました。　現在は、企業や団体、雑誌、テレビ、講演等で、美容・メイク法の指導や、美容料理レシピの提供をしています。