きのことこんにゃくのデミハヤシライス！レシピあり

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おいしそう！

今回のNHK名古屋放送局情報フレッシュ便「さらさらサラダ」今回のテーマは「食欲の秋に！うまみたっぷりヘルシーきのこ料理」でした。たくさんの方に見ていただきありがとうございました。なんといっても食物繊維が豊富なきのこ。便秘予防に効果を発揮するほか、動脈硬化の予防・改善にも有効。きのこの食物繊維に含まれるβ-グルカンという成分は、免疫力を高めて生活習慣病の予防や、腫瘍......