【切って炒めるだけ！】材料3つでW腸活「ちくわとオクラのオイスター炒め」の作り方 レシピあり 動画あり

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    おいしそう！

ちくわとオクラで作るオイスター炒めのレシピ。エリンギ入りでボリューミー、ネバネバと食物繊維でダブルの腸活成分が摂れる一品です。作り方はもちろん、気になるカロリーや栄養成分もご紹介しています！ Copyright © 2024 筋肉料理研究家Ryotaのレシピブログ All Rights Reserved....

筋肉料理研究家Ryotaさん

筋肉料理研究家Ryotaさん

■ダイエット初心者のための食べやせ #筋肉料理 レシピ ■運動経験ゼロ&うつで入院→筋トレとお料理で立ちなおり筋肉料理研究家に ■調理師免許／NSCA-CPT ■ネクストフーディスト4期生 ■最終学歴NSC中退 お料理と筋トレで体も心もマッチョに！