節約食材で簡単！野菜高騰を跳ね返す「鶏むね肉ともやしのつくねバーグ」の作り方 レシピあり

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   おいしそう！

鶏むね肉ともやしという節約食材で作るつくねバーグのレシピ。こねて焼くだけで簡単、野菜高騰を跳ね返すダイエットおかずです。作り方はもちろん、気になるカロリーや栄養成分もご紹介しています Copyright © 2025 筋肉料理研究家Ryotaのレシピブログ All Rights Reserved....

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