ホタテフライ弁当とひとりランチレシピあり

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おいしそう！

今日は朝っぱらからフライを揚げ、ご丁寧にもタルタルまで作りました。品目はひと品とさみしいですが、晩ごはんさながらな献立です。パッと見、牡蠣フライに見えますが、やや小粒のボイルホタテのフライです。フライは千切りキャベツを敷いた上にのせています。低GI米を1/3（低GI米１合、白米２合）混ぜて炊いたごはんの上には梅干しを。梅干し by chima＠サラヤ低GI米へる......