ブラウンライス（玄米）を使ってヘルシー＆おしゃれ♪『グレインズサラダ』を体験しよう

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おいしそう！

今年（2016年）注目の料理は、ブラウンライス（玄米）を使った「グレインズサラダ」です！グレインズサラダは、野菜や豆類に玄米などの穀物を混ぜるサラダのことです。グレインズ（穀物）とは、玄米をはじめ、粟、きび、ヒエ、トウモロコシ、ハト麦などのことを指します。特に玄米には食物繊維やビタミンB1が多く含まれています。そのため、玄米を入れた「グレインズサラダ」は美容や健康に意識が高い女性を中心......