レシピブログ
12/7(水)の食事記録。 朝食はフランス食パンのバタートーストとフルーツ、ヨーグルト、コーヒーで313kcal。 ランチはお弁当メニューのあじフライなどで377kcal。 夕食は鶏つくね串にくらげときゅうりの中華和え、お豆のコールスローで596kcal。 プロテイン、おやつの豆塩大福・アイスモナカを含め12/7(水)の総摂取カロリーは1711kcal、消費カロリーは426kcal......
鶏ささみのトマトときゅ...
鶏手羽中の甘辛炒め
オイマヨおいしさ満点d...
鶏皮がたまってきたので...
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