【低糖質】おからパウダーグラタンレシピあり

材料(2人分) おからパウダー大さじ3 豆乳150cc 玉ねぎ半分にんにく1かけ舞茸1パックしめじ1パック鶏肉(お好きな部位で)150ｇシーフードミックス150ｇオリーブオイル大さじ1 コンソメ大さじ1 塩コ […]...

よはん(料理初心者の旦那)と、ばに(食べるのが好きだから作るのも好きな嫁)がお腹いっぱい食べながら痩せられるように工夫しながら作っている料理を載せさせて頂いております！よはんはMAX86kg→59kgなうばにはMAX61kg→47kgなう

よはんとばにの減量生活さん