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何かあと1品ほしいけど、 作るのめんどくさいな・・・ そんなとき便利なのが レンジ調理 レンジで加熱すると短時間で加熱できるので 栄養素が分解されずに残る可能性が高く 水溶性の栄養素も逃げにくいそうです いいことずくしのレンジ調理で 今日は副菜レシピをご紹介したいと思います レンジで簡単!いんげんのごま和え 材料 2人分 いんげん 100g(1......
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父の日 感謝セット
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