簡単&絶品！なすの煮浸し～高血圧予防&むくみ解消～【健康レシピ】レシピあり

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おいしそう！

●簡単&絶品！絶品なすの煮浸し～高血圧予防&むくみ解消～【健康レシピ】今日は夏から秋にかけて美味しくなる「なす」を使ってシンプルな定番料理！なすの煮浸しをご紹介します＾＾なすにはカリウムが豊富に含まれているので利尿効果が期待できます！また、なすの表皮にはなす特有の「ナスニン」（ポリフェノールの一種）というアントシアニン系色素が含まれています。アントシアニンは活性酸素の働きを......