冬瓜と鶏肉ときのこのとろっと煮～便秘改善&むくみ解消～【ダイエットレシピ】 レシピあり

冬瓜と鶏肉ときのこのとろっと煮～便秘改善&むくみ解消～【ダイエットレシピ】
  1. おいしそう！

●冬瓜と鶏肉ときのこのあっさり煮 ～便秘改善&むくみ解消～【ダイエットレシピ】 今日は冬瓜を使ってさっぱりとした一品をご紹介します。 あっさりとしていて口当たりも良いので、食欲の無い時でも すっと食べられますよ。 冬瓜は95%以上が水分なので低カロリーな食材！ ダイエットにもぴったりです＾＾ 冬瓜100gで16kcal♪嬉しいですよね。 しかもきのこ類を使っているのでダイエットはもちろん、 便......

料理研究家ＹＵＫＩさん

料理研究家ＹＵＫＩさん

日本料理屋の両親と蕎麦屋の祖父母、和菓子屋の主人の祖父母を持ち料理の道に進みたいと強く思うようになりました。 結婚・出産をきっかけに今までよりも健康でいられるための料理考えるようになり、毎日のお食事おやつなど体にいいものをと思ってなるべく手作りの物を出すようにしています。医食同源。