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冬瓜シリーズ第……何弾だっけね? 今日は、シチュウに入れてみるよ(∩゚∀゚)∩ 例によってフライパンで作る一人分シチューだよ。 【レシピ】 【材料】 鶏ムネ肉1/2枚(100g) じゃがいも1こ にんじん1欠け かぼちゃ1切れ とうがん1切れ サラダ油大さじ1 シチューのルウ1欠片 水300ccくらい 牛乳は用意出来なかったので、水多めで。 とうがんは200g、その他の野菜は合計で200g。 お......
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