【春の常備野菜に採用！】イカとスティックセニョールのソテーレシピあり

人数：3人分
調理時間：5～15分

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おいしそう！

スティックセニョールがお店に並ぶ季節になりました❤ スティックセニョールはスティックタイプのブロッコリーで、地中海原産のブロッコリーを品種改良してできた日本生まれの品種だそうです。わき芽がよく出るようにした品種で、春先になると店頭でその柔らかい茎とつぼみの束が100円くらい（お得！）で販売されはじめます。今回もすかさず2、3束つかんで😁早速購入してきました✊ イカ 🦑の切り......