ダイエットお助け♪お肉こんにゃくの焼肉風レシピあり

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おいしそう！

こんばんはモコですダイエットのお弁当やおかずの一品にこんにゃくの下ごしらえで、しっかり噛みごたえがあってお肉っぽく ○材料こんにゃく　　１枚 ★合わせ調味料しょうゆ　　　大さじ２酒　　　　　　大さじ１みりん　　　　大さじ１さとう　　　　小さじ１にんにく　　小さじ１(すりおろし) 豆板醤　　　小さじ１/４ごま油　　　大さじ１/２ ○作り方【1】こんにゃくを下ご......