2011年6月16日（木）の晩ごはん。レシピあり

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おいしそう！

今日のメニュー　・ほうれん草と牛肉のチャーハン　・大根のごまマヨサラダ　・即席コーンスープ　私は貧血ではないんですけど、たまに立ちくらみがするときがあります。そんな時は鉄分不足かな？と思って、食事で補給するようにしてます。今日はちょうどほうれん草を買ってあったので、貧血対策に効くメニューです。ほうれん草と胡麻をたっぷり使って、鉄分補給しまーす！【ほうれん草と牛肉のチ......