朝ご飯の定番！オクラしらす【＃簡単レシピ　＃ダイエット】レシピあり

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おいしそう！

皆様こんにちは。野菜料理家やのくにこです。夏はオクラの旬ですね。食物繊維たっぷりの野菜を朝からしっかり食べましょうね。【朝ご飯の定番！オクラしらす】材料　2人分オクラ10本しらす大さじ山盛り１だし醤油小さじ１作り方 ①沸騰した湯でオクラを3分茹で小口切りにする。（ちょっとだけ柔らかめ）ボウルに入れ混ぜて粘々を出す。 ②しらすとだし醤油を①に加え......

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: くにこキッチンさん

「毎日おいしい」をテーマにお料理が楽しめるお助けレシピを掲載中。野菜料理家・フードトレンドクリエーター・フードライターとして活動しています。内閣府から地域活性化伝道師に任命頂きました。これからも、農村漁村と街を繋ぐ、食で地域活性化を目指して、食べて農家応援していきます。動画くにこキッチンも見て参考にしてね。「野菜を食べると健康になる」そんな本を出すことが夢です。