【あっさりメンチカツ】小麦粉と卵不使用です。レシピあり

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おいしそう！

皆様、おはようございます。揚げ焼きにしたメンチカツ。あっさりして美味しいのでご紹介しますね。小麦粉と卵と砂糖も不使用。合いびき肉で作りますが、豚ひき肉でももちろんOKです。【あっさりメンチカツ】材料　2個分合いびき肉１００ｇ玉ねぎ５０ｇナツメグ少々塩コショウ少々パン粉小さじ１パン粉大さじ３米粉大さじ１オリーブオイル大さじ２作り方 ①玉ねぎ......

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: くにこキッチンさん

「毎日おいしい」をテーマにお料理が楽しめるお助けレシピを掲載中。野菜料理家・フードトレンドクリエーター・フードライターとして活動しています。内閣府から地域活性化伝道師に任命頂きました。これからも、農村漁村と街を繋ぐ、食で地域活性化を目指して、食べて農家応援していきます。動画くにこキッチンも見て参考にしてね。「野菜を食べると健康になる」そんな本を出すことが夢です。