おいしい糖尿病レシピ〜じゃがいも無し厚揚げのカレーレシピあり

人数：2人分
調理時間：15～30分

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おいしそう！

こんにちは。今日も気持ちのいいお天気ですね。本格的に冬が始まります🧣 昨晩はじゃがいもの代わりに、厚揚げを使って。小松をトッピングしたカレー。ルーは50%OFFのジャワカレー。味付けは少し水を多くいれ、和風だし、醤油、ウスターソース。片栗粉でトロミを少しつけて。最後に牛乳を入れマイルドに仕上げます。レンジで火を通した小松菜、ミニトマトをトッピング。ご飯は......