おいしそうな糖尿病レシピ〜牡蠣と小松菜の味噌バター炒めレシピあり

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おいしそう！

皆さん、こんにちは。今日も群馬県は、からっ風が強い。さぶいです🥶 ちょっと安価な牡蠣も少量の薄力粉をまぶすと、ふっくら💓 健康を考え、バターは最後に大さじ1入れるだけ。勿論、糖分はパルスイートを小さじ半分だけ。【材料】・牡蠣　150g ・牡蠣を洗う塩　小さじ2 ・薄力粉大さじ1 ・小松菜1束・オリーブ油大さじ1を2回　　※炒める時 ⭐️味噌バタータレ・味噌　大さじ1と2分の1......