オートミールパンでいちごサンド 動画あり

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    おいしそう！

料理紹介

オートミールを使用したパンにチーズクリームとイチゴを挟んで美味しいいちごサンド作りました♪youtubeに動画、栄養成分アップしています★
https://youtu.be/BkOtDm2vGmY

★材料

(2人分)

  • オートミール

    ４０ｇ

  • ラカント

    １０ｇ

  • ベーキングパウダー

    ３ｇ

  • 卵

    １個

  • アーモンドミルク

    ８０ｇ

  • 生クリーム

    ６０ｇ

  • エリスリトール粉末

    ６ｇ

  • クリームチーズ

    ５０ｇ

  • いちご

    ５個

★作り方

(5～15分)

  1. 1.

    オートミール、ラカント、ベーキングパウダーをフードプセッサーに入れて粉砕してボウルに入れます

  2. 2.

    １に卵、アーモンドミルクを入れてよく混ぜます

  3. 3.

    レンジ可能な耐熱容器に半量入れて(食パンくらいの四角い容器)、レンジ６００W２分半加熱します

  4. 4.

    ３をケーキクーラーに取り出して粗熱を取ります

  5. 5.

    残りの分も３，４の手順でもう１枚作ります

  6. 6.

    チーズクリームを作ります
    ボウルに生クリーム、エリスリトール粉末を入れて
    角が立つまで泡立てます

  7. 7.

    ６に常温に戻したクリームチーズを加えて滑らかになるまで混ぜます

  8. 8.

    オートミールパンにチーズクリームを塗っていちご５粒を並べて残りのチーズクリームを塗って上にもう１枚のオートミールパンを乗せます

  9. 9.

    ８をラップで包んで冷蔵庫で１時間ほど冷やしてからカットしたら完成でーす！

  10. 10.

    youtubeに詳しい作り方を載せています。よろしかったら合わせてご覧ください↓
    https://youtu.be/BkOtDm2vGmY

★ワンポイントアドバイス

チーズクリームはハンドミキサーで混ぜると簡単に滑らかになります♪

★よろこばレシピ エピソード

いちごが可愛くて美味しいヘルシーないちごサンドが食べられて嬉しい

栄養士romiさん

栄養士romiさん

私は保育園の栄養士をしています 栄養士の知識と経験を生かして ダイエット中でも安心して食べられる美味しい低糖質レシピを提案していきます!(^^)!