カレー粉を使ったスパイシーレシピ3種【内側からキレイに!ポリフェノール③】 レシピあり

カレー粉を使ったスパイシーレシピ3種【内側からキレイに!ポリフェノール③】
  1. おいしそう!

抗酸化パワーレシピの3週目は ポリフェノール 。  玉ねぎ 、 ブルーベリー に続き、今回は『カレー粉』です。   少量なら有用な 活性酸素 は、大量に発生すると老化などの元に。抗酸化物質は、その 活性酸素 の働きを抑えたり、取り除いてくれます。   美容のために、毎日意識して摂って習慣化したいですね!   抗酸化物質の1つに ポリフェノール があり、 ポリフェノール には沢山の種類......

FuMiさん

FuMiさん

趣味と特技は料理と栄養の管理栄養士。 高校生の娘と小学生の息子と3人で気ままに過ごしています。 フレンチシェフに素材を活かした料理法を学んだ経験を活かし、料理をしています。 私の作った食事を美味しい!健康になった!と言われることが幸せ。