酪酸菌のエサ「レジスタントスターチ」は豆や冷めたジャガイモに多い！

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おいしそう！

ご訪問いただき、ありがとうございます。皆さん、こんにちは。ヘルスフード研究家、ダイエットフード研究家石田美由紀です。コロナで、おうち時間が増えた際、通称：痩せ菌とも呼ばれる「酪酸菌」が棲んでいる「ぬか漬け」を漬けだしました。 ↓ https://ameblo.jp/miyucaffe/entry-12605580443.html......

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: 石田美由紀さん

約６年間メディカル製品の開発に携わった後、約１１年間サプリメントの開発に携わっていました。薬剤師兼サプリメントアドバイザー兼ヘルスフード研究家＆ヘルスフードセラピストです。体の健康を考える時、お食事ってとっても大事だと思っています。いろいろ楽しく工夫しながら健康レシピ・美肌レシピなどを考えています。