＊ハムカツ弁当と野菜のおやつ＊レシピあり

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おいしそう！

昨日の荒れた天気とは一転。今日は静かな朝になりました。地震もあったようで、揺れた地域のみなさん。大丈夫だったでしょうか？昨日はね。食生活改善推進委員の講習会がありました。毎回、タメになるお話を聞けて、本当に勉強になります。が、なかなか。。。自分の食生活を改善出来て無いのが現状。食べ過ぎはダメだって分かってるんだけどねー自分に甘い毎日でございます。バランス良く！適量を！ ......