ヘルシー・ベーグル・サンド

ヘルシー・ベーグル・サンド
  1. おいしそう！

料理紹介

βカロチンを多く含む春菊を使ってお肌の老化予防という事なし♪
作り置きしておけば忙しい朝にちゃちゃっと食べれます。

冷蔵庫に余っていた春菊をみて閃いたアイディアです。

★材料

(1人分)

  • プレーンベーグル

    1個

  • 春菊

    4,5本

  • クリームチーズ

    100g

  • アップルジャム

    大さじ1

  • 塩

    少々

★作り方

(5分未満)

  1. 1.

    最初にベーグルを焼いて置きます。

  2. 2.

    耐熱容器に春菊を入れ軽くラップをしてレンジで
    4分強。

  3. 3.

    レンジから取り出しみじん切りにしてクリーム
    チーズとよく混ぜ合わせてベーグルにぬり
    最後にアップルジャムを少し塗って出来上がり♪

★ワンポイントアドバイス

レンジによって時間が異なりますので調節して下さい。

kayさん

kayさん

パーティーをする機会が多いので一味工夫したりオリジナルのお料理も色々と考えてみたいと思います。