ダイエットには、この注目食材！！

0

おいしそう！

みなさん、菊芋を知っていますか？ますちゃんから、お土産でいただいた菊芋とローズマリーです。無農薬で育てている貴重な食材です。いもの仲間ではなく、ごぼうと同じ、キク科の多年草です。健康野菜とよく言われる菊芋の効能には血糖値の上昇を抑える。腸の善玉菌を増やす。便秘解消に役立つ。いいことたくさんですね。ますちゃんにいただいた菊芋をお料理してダイエットします。菊芋を手作り豆板醤で漬けたピリ辛漬け......