タンパク質を朝摂ろうレシピあり

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おいしそう！

仕事帰り、スーパーに寄ったらそら豆が旬の頃より安くて綺麗だったのに驚いた🫨 トマトも売れ切れていないとはいえ4個で300円だった。 ……謎。今日は野菜の話ではありません。だんだん筋肉量が減ってきているという実感。しかも、アラカンの私たちに加えて、ちーさんも。口うるさく世話を焼く母がいないからと言ってもあんまりな食生活ウチのヒトもそうなんですが、食べるってことを軽視してるんですよ。見......