チキン＆ポテト弁当レシピあり

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おいしそう！

・ポテト＆チキンソテー・切干大根とツナ炒め（茄子＆ミニトマト入り）・蒸し炒めブロッコリー・鮭フレークごはん・オレンジ＜ポテト＆チキンソテー　2人分＞じゃがいも　　3個　鶏もも　　　　1枚　オイル　　　　大さじ1　塩、こしょう　適量　　 ①ポテトはくし型に8等分に切り、少しのお水とお塩を入れてレンジで（ルクエ）2分加熱する。 ②フライパンにガー・・・ ...