[覚えておきたいスーパーフード]　〜基本のフムス〜 レシピあり

[覚えておきたいスーパーフード]　〜基本のフムス〜
  1. おいしそう！

栄養素の多さから、スーパーフードと呼ばれ、トレンド食材に君臨するひよこ豆。 そんなひよこ豆を使った料理の中でも、特に人気のある「フムス」。 白ごまペーストやオリーブオイルなどを入れて、フードプロセッサーにかけるだけのお手 […]...

ゆうきさん

ゆうきさん

地中海料理のシェフとして16年。 イスラエル、ギリシャ、トルコ、スペイン、イタリア、フランス、モロッコなど、地中海沿岸のあてになるレシピや、食べるダイエット方法について発信します。