[フムスのアレンジレシピ5]　〜ほうれん草のチリフムス〜 レシピあり

[フムスのアレンジレシピ5]　〜ほうれん草のチリフムス〜
  1. おいしそう！

栄養価が非常に高く、スーパーフードとも呼ばれる「ひよこ豆」 たんぱく質やビタミンB、ビタミンE、鉄分などが豊富に含まれていることから、ダイエットやアンチエイジングに効果のある食材。 そのひよこ豆を使った料理の中でも代表的 […]...

ゆうきさん

ゆうきさん

地中海料理のシェフとして16年。 イスラエル、ギリシャ、トルコ、スペイン、イタリア、フランス、モロッコなど、地中海沿岸のあてになるレシピや、食べるダイエット方法について発信します。