レシピブログ
夕食は『鶏ささみピカタ』と『厚揚げときのこのポン酢炒め』にしました。 低カロリーで栄養価が高いのを意識したヘルシーご飯です。 【鶏ささみピカタのレシピ】 (材料)2人分 ・鶏ささみ・・・4枚200g(筋を取り切れ目を入れて開く) ・卵・・・1個 ・パルメザンチーズ・・・適量 ・乾燥パセリ・・・適量 ・塩、コショウ・・・少々 ・オリーブオイル・・・適量 (作り方) ①鶏ささみに塩コショウをふ......
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