からだに良いもの食べてるってカンジ　☆ゴーヤサラダ

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おいしそう！

夏の暑い時に苦いゴーヤを食べると夏バテしないような気になります不思議と冬には食べたくならない味ですこの苦さは夏に限るゴーヤサラダゆでこぼして苦味を減らして食べやすくしました～～では作り方ゴーヤは縦半分に切って種とワタを取って薄切りにしますワタの白いところが苦いので～～すさっとゆがいて冷水にとってからぎゅっと絞りますツナとマヨネーズ、塩、こしょうで和えたら完成です......