花粉症にならないために

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おいしそう！

ここ数日は朝起きるとすぐにクシャミと鼻水で前日身体に溜めた過剰な花粉を出しています。朝の支度を終える頃には出し切りスッキリしていて、身体が欲しているもの、食べたいものを教えてくれます。今日は擦った黒ゴマを納豆に混ぜて食べたい気分でした。鼻水等の排出が一日中続く花粉症と言われる症状は、排出の要となる腸内環境を良くして普段何気なく習慣化している食べ物を見直すと体質改善になりラクになります。......