* 奇跡のフルーツde ♥ アサイーボール♪ レシピあり

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おいしそう！

アサイーの実は。。。非常に栄養価が高くて 100gの果実の中に含まれるポリフェノールは約4.5g ココアの約4.5倍、ブルーベリーの約18倍ともいわれています。鉄分はレバーの3倍で、食物繊維、カルシウムなども豊富な食品です。アサイーは。。。豊富な栄養価を含んでいるので、“奇跡のフルーツ”とも言われています。ハワイの定番アサイーボウルを作ってみました～昨日は、暑くて気温が35℃以上......