究極のダイエットメニューとちょこちょこ盛り！レシピあり

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おいしそう！

外食はしないけど、テイクアウトでカロリーの高いものを食べたり、あれやこれやと食べ過ぎたりして、体重がまったく減らないー。なので、究極のダイエットメニュー「卯の花（おから）」作ってみましたよ。材料はおから200ｇ、錦松梅30g、にんじん20ｇ、ネギ20ｇ、まぜちりめん10g、ごま油小さじ１、日本酒大さじ１、水100ｃｃにんじんとネギは、細かくカットしておきます。おから......