免疫力アップ！南瓜とひじきの最強サラダレシピあり

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おいしそう！

南瓜の黄色はβ-カロテンというファイトケミカルです。抗酸化力が強い栄養素で、免疫機能を助け、皮膚や粘膜を丈夫にする働きがあり外部からの細菌やウィルスの侵入を防ぎ、風邪予防にも効果が期待できます。また、煮ても焼いても栄養価は失われません。また水溶性食物繊維食品の代表『ひじき』と合わせて腸内環境を整え、免疫力アップにさらに効果を発揮します。南瓜とひじきの組み合わせをぜひ献立に！ビタミン......