＊ずぼら飯＊簡単＊シーチキンマヨ醤油オクラ丼

＊ずぼら飯＊簡単＊シーチキンマヨ醤油オクラ丼
  1. 1
    おいしそう！

料理紹介

朝から作れる！すぐできる！がさがさ食べれる！ずぼら飯です。甘くない醤油味とマヨでご飯がすすむー♩

★材料

(2人分)

  • オクラ

    4本

  • きゅうり

    1/2本

  • シーチキン

    70g

  • ★マヨネーズ

    小さじ1

  • ★醤油

    小さじ1/2

  • ★酒

    小さじ1/2

  • ごはん

    2膳分

★作り方

(5分未満)

  1. 1.

    オクラは茹でて細かく刻む。きゅうりは輪切りにして塩少々で揉んでおく

  2. 2.

    耐熱皿にシーチキン（油を切る）と★を入れてよく混ぜ合わせラップをかけてレンジで30〜40秒加熱する

  3. 3.

    2にオクラを加えて混ぜ合わせる

  4. 4.

    お茶碗にご飯を盛り、3ときゅうり（水気を絞る）を乗っけて出来上がり

★ワンポイントアドバイス

オクラは粘りが出るくらい刻むと美味しいですが、お好みで。（どっちやねん）

sacchiさん

sacchiさん

節約料理研究家。どこにでもある材料と調味料で出来る普段着ご飯を紹介しています。 飾らないkitchenにようこそ♪