美容飯⭐︎これでご飯モリモリ！生クリームの卵焼きとカルビとアボカドの蒸し焼き⭐︎

美容飯⭐︎これでご飯モリモリ！生クリームの卵焼きとカルビとアボカドの蒸し焼き⭐︎
  1. おいしそう！

料理紹介

こんにちは。

キョンです。

最近は寒くなり、暖房とマスクでお肌カサカサになってます。
ここ数日、ほんの少しお料理に時間を使っています。

美活！腸活！モリモリ系⁈で体を壊さない為のご飯を少しだけ心掛けています。

お顔にパック、又はパフに化粧水をたーっぷり染み込ませてお肌に貼り付けながらの美活飯作りです⭐︎

★材料

(1人分)

  • 卵

    2個

  • 黒砂糖、生クリーム

    小さじ1〜2

  • 牛カルビ

    3〜5枚

  • アボカド

    1/2

  • ステーキソース

    適量

★作り方

(15～30分)

  1. 1.

    卵２個に黒砂糖、生クリームを入れよくかき混ぜる。
    (味と体の為に白砂糖はうちには無く黒砂糖を使用しています)

    卵焼きを作って出来上がり。

  2. 2.

    数日前に冷凍していた牛カルビがあったので⭐︎

    フライパンにオリーブオイルを入れ、カルビを両面軽く焼く。

  3. 3.

    その上にアボカドスライスを乗せ、ステーキソースを入れ10秒ほどで火を止める。

  4. 4.

    アルミホイルを被せ、2分ほどフライパンの上で蒸す。

    出来上がり⭐︎

    ↑これで白ご飯2杯いったしまった...（笑）

★ワンポイントアドバイス

アボカドは蒸す事でとても甘味が出るのでとてもオススメです。