食育

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おいしそう！

こんばんはクオンズ浦和店の瀬籐です。ここ最近自分の躰が疲れやすくなっている気がしてたまらないので少し改善する為に体幹を鍛える筋トレとストレッチを初めました通常の筋トレとは違い自分のペースで出来るのがいいストレッチは毎日しております。食事も最近は納豆と冷奴が一番美味しいと思いました明日休日なのでキムチとコチュジャンを使って韓国風チャーハンに挑戦して......