【インタビュー記事②】バランスのいい食事は、頑張りすぎずに続けてこそ

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おいしそう！

不妊情報ポータルサイトさんにて、インタビュー記事「バランスのいい食事は、頑張りすぎずに続けてこそ」が掲載されました。妊活中の食事の仕方、気を付けたい食べ方などについてお話をしています。食生活はどんなに良い食べ方でも、継続できなければ意味がありません。「あ、体が変わってきたな」と思うのは、だいたい3か月くらいかかります。だから”頑張りすぎず”、続けられるように、ゆるーく頑張るという......

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: 管理栄養士おささん

管理栄養士。妊活のための「授かるごはん」講座を主宰。母子栄養協会・妊産婦食アドバイザー代表講師。 39歳で体外受精をスタートし、40歳で第一子を出産。私は不妊治療の効果を高めるため、毎日の食生活を工夫しました。そのおかげか、39歳という高齢でも授かることができたと思っています。不妊治療をされている方、食べ方を見直してみませんか？妊娠しやすいからだになるためのレシピをご紹介します！