【卵胞すくすくレシピ】簡単魚メニュー！かつおのなめろう

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おいしそう！

昨日、手軽に鉄分を摂れる4大食材をお伝えしました。今日はその中のカツオに注目！カツオの妊活栄養は鉄分だけじゃなく、他にもあります。そして春に獲れる初ガツオと秋に摂れる戻りガツオでは、どちらがより栄養をとれるでしょうか？詳しくは、授かるレシピHPの【卵胞すくすくレシピ】簡単魚メニュー！かつおのなめろうをご覧ください！ ...

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: 管理栄養士おささん

管理栄養士。妊活のための「授かるごはん」講座を主宰。母子栄養協会・妊産婦食アドバイザー代表講師。 39歳で体外受精をスタートし、40歳で第一子を出産。私は不妊治療の効果を高めるため、毎日の食生活を工夫しました。そのおかげか、39歳という高齢でも授かることができたと思っています。不妊治療をされている方、食べ方を見直してみませんか？妊娠しやすいからだになるためのレシピをご紹介します！