初めてインスタでリールを投稿してみました

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おいしそう！

遅ればせながら初めてのリール。こういうのが苦手なので、難しい~。でも、最近ハマっている台湾豆乳スープです。豆乳には鉄分が比較的多く含まれますが、植物性の鉄分なので、吸収率が低いのが残念なところ。でも、このスープに必須の酢と組み合わせると、吸収率がアップします！器に調味料を入れて豆乳を注ぐだけ。朝ごはんに最近は週2のペースで食べています。この投稿をIn......

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: 管理栄養士おささん

管理栄養士。妊活のための「授かるごはん」講座を主宰。母子栄養協会・妊産婦食アドバイザー代表講師。 39歳で体外受精をスタートし、40歳で第一子を出産。私は不妊治療の効果を高めるため、毎日の食生活を工夫しました。そのおかげか、39歳という高齢でも授かることができたと思っています。不妊治療をされている方、食べ方を見直してみませんか？妊娠しやすいからだになるためのレシピをご紹介します！