買出しからのZUMBA レシピあり

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おいしそう！

５月２９日（火）湘南、晴れのち曇りのち雨。夕飯は、野菜たっぷりのおかず～。豚としめじのオイスター炒め、ナスの焼びたし、きんぴら、味噌汁。ナスを多めの油で焼く。表面の色が変わったら、蓋をして中弱火で蒸し焼きにする。中まで火が通ったら、揚げてないのに素揚げしたみたいにトローっとなります。揚げてないから、カロリーカット。ポン酢（大さじ３）、砂糖（大さじ２）を混ぜておく。ナスを入れて全......