ズンバ後のキッズスペースレシピあり

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おいしそう！

８月１日（水）湘南、晴れ。夕飯は、夫がいないので、子供達のリクエストでハンバーグ～。ハンバーグ、マカロニサラダ、コーンポタージュ。ひき肉、おろしにんじん、おろしたまねぎ、おからパウダー（大さじ２）、塩･コショウを入れて、手でよくこねる。成形して焼く。ひっくり返して両面焼いたら、蓋をして中まで火を通す。肉汁の残ったフライパンに、酒（大さじ２）、砂糖（大さじ２）、めんつゆ（大さじ......