休み明けのZUMBA レシピあり

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おいしそう！

９月３日（水）湘南、くもり時々晴れ。夕飯は、暑いので夏メニュー復活。冷やしつけ麺。水３００cc、めんつゆ１００cc、だしの素小さじ１、砂糖大さじ３、酒大さじ１、酢大さじ1、しょうゆ大さじ1、オイスターソース大さじ1を、煮立たせないように火にかけて、ごま油大さじ1、粉末おかか１袋（３ｇ）を入れて火を止める。ナスを炒めたら、蓋をして弱火で蒸し焼き。冷ましておいたタレにナスを漬けこむ......