※痩せたい時これ食べて！おからバナナ蒸しパン！レシピあり

4

おいしそう！

..【ダイエットレシピ】💃💃おから蒸しパン〜！.レンジで３分！私がいつも食べているからだに優しいおから蒸しパン。これ１つで不足しがちな「食物繊維」の１日に必要な量の約半分ほど摂取できちゃいます✌️✌️🥺おから、バナナ、蜂蜜、ココアパウダー、卵...からだに優しいものがたっぷりです☺️ぜひお試しください！ .. ⭐️材料⭐️ 生おから　80〜100g　（おからパウダーの場合　約パウダー15g＋水......

レシピを見る

コメントする: 一覧

ごちレポを書く: 一覧

: 管理栄養士・料理研究家坂本星美さん

SDGs達成へ向けて頑張りましょう！食品ロス削減！ネパールで料理修行＆食育活動♪ ◎子ども料理教室主宰「ちゃれんじこどもクッキング」 ◎テレビ朝日『満たされメシ』レシピ担当毎週日曜夜24時25分〜 ◎食育NPO法人Efy代表理事 ◎ベルクpresents食育番組プロデュース『おしえて☆とぅいんくるさん』ベルクックさん役 ◎全国都市北海道フェアPR大使